|
Девочки, девчоночки. Как вы себя мотивируете? раньше легко и хорошо худелось на ПП, а теперь не заставишь себя, поконтролю неделю и бросаю, а на интуитивном питании не выходит, мозг обманывает, не учитывая некоторые вкусности🙈 питание давно чистое, а вот сладости, это беда... уже перешла на сухофрукты, чтобы как-то уйти от шоколада, но он не отпускает😁🍫🍪🍭
|
65.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1507 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 78.50g | Carbs: 163.79g.
Breakfast: Сахар, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, ВкусВилл Марлин Ломтики, Риат Сыр Качотта Молодой, ВкусВилл Ветчина Куриная для Детей, Хохланд Плавленый Сыр, Риат Хлебцы Шотландские. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Сушеное Манго, Риат Сырники. Dinner: Автосуши Ролл "Кантри Темпура", Автосуши Ролл Кудрявый Лосось, Автосуши Ролл Филадельфия с Авокадо. Snacks/Other: ВкусВилл Марлин Ломтики. more...
|
|
1884 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|