Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
68 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1278 kcal
|
Fat: 44.84g | Prot: 73.47g | Carbs: 147.63g.
Breakfast: Барни Барни Банановый, Danone Йогурт Живинка Чорниця, Рома Хлеб Бородинский, Сыр, Golden Kings of Ukraine Клітковина Рослинна Висівки Вівса, Красное Яблоко, Яйцо, Заречье Сирок Дитячий 15%, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Dinner: Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Сильпо Хурма, Творог 0%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taliia.k's Weight History
|