Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1592 kcal
|
Fat: 83.57g | Prot: 110.38g | Carbs: 92.19g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Бананово-грушевый кекс, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Индейка Тушеная, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брюссельская Капуста. Dinner: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Запеченный или Жареный Тунец, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Брюкке Сыр Витязь, Chikalab Chikabar Tiramisu, Зум Зум Семечки Отборные Жареные , Творожная запеканка, Coffee Like Капучино (300мл). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья АУ's Weight History
|