Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
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80.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 December 2021:
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3737 kcal
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Fat: 109.75g | Prot: 441.12g | Carbs: 251.18g.
Breakfast: 干し芋, クッキーアンドクリーム. Lunch: クッキーアンドクリーム, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, ゆで卵, 干し芋, ソイプロテイン. Dinner: クルミ, ささみ. Snacks/Other: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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