|
Я поправилась за карантин..весила 130😰
Сейчас скинула 10 кило и решила вновь скачать. Надеюсь скинуть к новому году пару кило, и в новом году ещё ооочень много.
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
2085 kcal
|
Fat: 90.85g | Prot: 61.11g | Carbs: 269.94g.
Breakfast: Roshen Чёрный Шоколад 78%, Компот из Сухофруктов, Hokkaido Club Имбирь Маринованный , Редька, Wloszczowa Сыр Швейцарский 45%, Taciaty Паста Сиркова, Оладьи на Кефире. Lunch: Хлеб Овсяной, De Luxe Кукуруза Консервированная, Гречка Отварная, Масло Грецкого Ореха, Шампиньоны Тушеные, Брокколи на Пару, Чудова Марка Буряк Варений. Dinner: De Luxe Кукуруза Консервированная, Редька, Vomond Икра Белковая Зернистая Чёрная, Огурец (без Кожуры), Taciaty Паста Сиркова, Ржаные Хлебцы, Водный Мир Кальмар, Чудова Марка Буряк Варений. Snacks/Other: Hochland Kanapkowy, El Sabor Nacho Chips Salted, Халва, Billa Сыр Бри 50%, Яблоко. more...
|
|