Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1947 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 120.59g | Carbs: 220.89g.
Breakfast: Мёд, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Здоровый Стиль Хлебец, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Цельнозерновые, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное. Snacks/Other: Сырники Домашние, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Магнит Банан, Магнит Банан, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Вареное Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trofimova.natali's Weight History
|