Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1660 kcal
|
Fat: 84.80g | Prot: 85.81g | Carbs: 141.19g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Вареное Яйцо, Дым Дымыч Сардельки Говяжьи, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Перекресток Свинина с Грибами. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Хлебозавод 5 Батон Горчичный, King Fish Сельдь Филе-Кусочки в Маринаде с Луком, Натур Буфет Сырники. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|