Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
502 kcal
|
Fat: 21.73g | Prot: 27.69g | Carbs: 56.88g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Картофельные Чипсы (Соленые). more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lyaysan93's Weight History
|