Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
55 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
2315 kcal
|
Fat: 25.45g | Prot: 309.12g | Carbs: 225.55g.
Breakfast: Каймакани Извара 0,7, Верея Кисело Мляко Верея 0,1%, Bioset Пшенични Триции, Dymatize Protein Powder ISO 100. Lunch: Bioset Пшенични Триции, Изолят Соевого Белка, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Грибной суп 🍜, Рыба Салака, Помидоры, Яичный Желток, Перепелиное Яйцо, Яичный Белок, Яичный Белок, Салат, Кабачок. Dinner: Supermarket Brands Perfect New Zealand Whey Protein, Клубника, Немецкая Пшенични Триции, Ярмарка Геркулес Бг, Немецкая Пшенични Триции, Верея Кисело Мляко Верея 0,1%, Каймакани Извара 0,7, Изолят Соевого Белка. Snacks/Other: Молодая Морковь, Фибри Фибри, Supermarket Brands Perfect New Zealand Whey Protein, Верея Кисело Мляко Верея 0,1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesyaGeorgieva's Weight History
|