Theodoroluana's Journal, 20 Dec 21

Quem aí gosta de terere??? Nesse calor não tem nada melhor, tomo com clight, pra quem não conhece é um suco de pacotinho que é zero açúcar e tem apenas 5kcl por pacote. 😍😅🤤

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1008 kcal

Fat: 29.41g | Prot: 142.58g | Carbs: 42.16g.   Breakfast: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sadia Filezinho Sassami, Nestlé Creme de Leite Leve, Água de Coco. Lunch: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream. Dinner: Sakura Molho Tarê, Nestlé Creme de Leite Leve, Quero Ervilha e Milho, Ovo, Sadia Filezinho Sassami. Snacks/Other: Sadia Presunto Cozido Magro, Quero Ervilha e Milho, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Ovo, Clara de Ovo. more...

2778 kcal

Exercise: Treadmill - 40 minutes, Hiking - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...