Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2014
|
54.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2014:
|
1312 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 84.78g | Carbs: 113.36g.
Breakfast: Сливы, Edite Bibite Арахисовая Паста, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Куриная Грудка, Куриный Бульон или Консоме, Арла Сыр Натура Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Dinner: Помидоры, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Миндаль, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Мёд. more...
|
|
1556 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 48 minutes, Resting - 12 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Булочка13's Weight History
|