Pilatti"'s Journal, 20 Dec 21

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Consegui essa marca com alimentacao... complemento hoje com exercicios. Sem cirurgias e sem remedios. Nao sou blogueiro mas se quiser trocar ideia meu instagram é @pilattic

View Diet Calendar, 20 December 2021:

2526 kcal

Fat: 60.77g | Prot: 233.79g | Carbs: 250.28g. Breakfast: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Lunch: Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido. Dinner: Tambaqui, Bauducco Torrada Salgada, Lacta Ouro Branco, Nestlé Negresco. Snacks/Other: Lacta Sonho de Valsa. more...

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Comments

Parabéns!!!

20 Dec 21 by member: almaoliver

Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻🔥 Só quem viveu o processo sabe como é ter um depois fodastico deste!!! Parabéns Guerreiro Bora pra cima q o mundo é todo nosso 🚀🚀🚀🚀

20 Dec 21 by member: Jocasta Indesistivel

show 👏👏👏

20 Dec 21 by member: oliveirarita1106

💪💪💪💪💪 pqp! Exemplooooo

20 Dec 21 by member: RodrigoASPG

Inspirador! 🙌🏻

20 Dec 21 by member: nqtih

Parabens!

20 Dec 21 by member: Nath Ab

uhuulll 👏👏👏👏 parabéns. Adoro arroz no arado 😋😋😋

20 Dec 21 by member: naiararegina

parabéns!!!

20 Dec 21 by member: glikabr

Uau menino👏👏👏

20 Dec 21 by member: @Fatbye

Um exemplo! Parabéns!

20 Dec 21 by member: profcarolgarcia

Que lindooo...felicidades 🥳

20 Dec 21 by member: Flavian@

Boaaa

20 Dec 21 by member: Gibinho

Nossa parabéns Mano pela garra e determinação, show. 👏👏👏👍

20 Dec 21 by member: Priscilla Monteiro

parabéns 👏👏👏👏

20 Dec 21 by member: gih_bh

Uauuuuu

21 Dec 21 by member: Suellen Goncalves

Parabéns 🎉

21 Dec 21 by member: Suellen Goncalves

😮😍👏🏻

21 Dec 21 by member: Cris Bordin

Show👏🏽👏🏽👏🏽

21 Dec 21 by member: Tamara.Guimarães

parabéns!!!!!💪

21 Dec 21 by member: vanielli 2020

Cara, estou há alguns anos no FS, vou e volto e vc é a mudança que mais me impressionou em todos esses anos. Principalmente por ser um processo natural. Parabéns, vc está radiante!!

22 Dec 21 by member: lu_japa


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