Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
2493 kcal
|
Fat: 81.83g | Prot: 146.58g | Carbs: 301.70g.
Breakfast: Sporter Zero One, Go On Nutrition Батон Protein Bar 33%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: АТБ Гречка Отварная, Болгарский Перец, Помидоры, Наша Ряба Филе Куриное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мандарины, Красное Яблоко, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Водный Мир Хек Водный Мир Тушка Замороженный. Snacks/Other: Millennium Миндаль в Черном Трюфеле, METRO Chef Сыр Маасдам, Батон Нарезной, Delicia Пряники, Жако Зефірята, Наша Ряба Курочка Су-Вид. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryna_nutrition's Weight History
|