Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
2146 kcal
|
Fat: 72.79g | Prot: 75.08g | Carbs: 304.74g.
Breakfast: Активия Густая Творожно-Йогуртовая с Малиной , Активия Творожная Киви и Ананас. Lunch: Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Сметана , Hortex Щи с Квашеной Капустой, Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция . Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, J7 Апельсиновый Сок. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде, Магнит Хурма. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|