Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1491 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 118.78g | Carbs: 132.56g.
Breakfast: Царь Хлеб Сухари Молочные, Жареное Яйцо без Жира, Баба Маня Молоко 3,2%, Кубаночка Корнишоны Маринованные , Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара , ВкусВилл Куриное Филе, We Are Bio Масло Авокадо, Кубаночка Корнишоны Маринованные, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. Snacks/Other: БМК (Брянский Молочный Комбинат) Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kate_austen711's Weight History
|