Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1324 kcal
|
Fat: 70.49g | Prot: 111.60g | Carbs: 45.27g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Hochland Сыр Грюнландер. Lunch: Миндаль Миндаль, Beauty.Fit Marzipan Crunch Protein 17% Bar, Fish House Морской Коктейль, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. Dinner: Beauty.Fit Praline Crunch Грецкий Орех, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Петрушка, Огурец (с Кожурой), Куриный Дом Пастрома из Индейки. Snacks/Other: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|