|
Boleh tolong jelasin donk.... Kl hitung tdee dan bmr dengan memasukkan prosentase lemak dan tanpa memasukkan kok hasilnya jauh bgt bedanya ya...... jadi yg bener sy pakai yg mana karena sebulan ini yg sy pakai acuan yg tanpa memasukkan prosentase lemak
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1061 kcal
|
Fat: 35.90g | Prot: 40.86g | Carbs: 146.96g.
Breakfast: Diamond Susu UHT Rasa Cokelat, Gery Snack Sereal, Energen Energen Kurma. Lunch: ABC Sambal Terasi, Kecambah, Kangkung, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Dinner: Tropical Minyak Goreng Tropical, Kecap Manis, Sawi Hijau, Kubis, Telur, Bihun Kering, TPS Food Bihun Jagung. Snacks/Other: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Keripik Pisang, Roma Biskuit Sari Gandum, Jagung Rebus, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vincentia vey's Weight History
|