Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
103.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1081 kcal
|
Fat: 41.11g | Prot: 50.95g | Carbs: 131.42g.
Breakfast: Лаваш Армянский, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Midori Морская Капуста Сушёная , Белый Город Молоко 2,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Помело. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NadiKestl's Weight History
|