Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
2236 kcal
|
Fat: 65.30g | Prot: 86.26g | Carbs: 325.02g.
Breakfast: Milka Шоколад с Цельным Лесным Орехом , Сахар, Хлеб, Lafesta Cappuccino, Борщ. Lunch: Чай с Сахаром, Желе, Картофельное Пюре, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Желе, Белый Хлеб, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Банан, Любимов Шоколадные Сердечки с Ореховым Пралине. more...
|
|
1830 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 48 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stokolosayulya's Weight History
|