Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1294 kcal
|
Fat: 75.98g | Prot: 110.13g | Carbs: 27.21g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Жареное Яйцо без Жира, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Миндаль Миндаль, Beauty.Fit Marzipan Crunch Protein 17% Bar, Салат Айсберг, Курица на Пару. Dinner: Beauty.Fit Marzipan Crunch Protein 17% Bar, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Перец, Сыр Пармезан (Твердый), Куриные Голени с Кожей. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|