Keto diner: Tostini van proteïne brood, met ham, kaas, sambal en 0% chili saus van de action.😋 Tja, en de kapsalons moeten weer dicht, dus dat is niet handig! Zo kan ik nog niet opbouwen 😩 Beetje verdrietig allemaal. Fijne avond!😘
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1595 kcal
|
Fat: 107.28g | Prot: 131.75g | Carbs: 12.78g.
Lunch: White Lady Zuivelspread Naturel, AH Uitgebakken Ontbijtspek, Pit&Pit Amandelmeel, Alesto Amandelen, Aman Prana Kokos Meel, AH Ei. Dinner: Keton1 Choco Bar Dark With Hazelnut, AH Barista Kokos Soja, De Zaanse Hoeve Extra Belegen 48+, Protein sparring bread, Zwagerman Gegrilde Beenham, Koningsvogel Sambal Badjak. more...
|
|
Comments
18 Dec 21 by member: dani.p2
|
18 Dec 21 by member: Nel_69
|
Ik kan het nog niet geloven. Mijn collega's hebben het vorig jaar al meegemaakt. Maar voor mij is dit nieuw. In mijn hoofd ga ik dinsdag gewoon werken 😳
18 Dec 21 by member: keto_danny
|
Wat ziet dat er heerlijk uit! Zo dun, dat brood, en zo’n lekkere romige vulling 😋😍
18 Dec 21 by member: ingridt
|
Ja balen van je werk inderdaad. En van vele anderen. Hopelijk gaat het snel weer beter allemaal 👍🏻
18 Dec 21 by member: ingridt
|
Heb je een recept voor het brood
Je had pas ook lekker stokbrood bij de gourmet
Hoe had je dat gemaakt❓
Wij gaan met kerst ook gourmetten
Wel lekker zo’n stokbrood erbij😋
18 Dec 21 by member: Nel_69
|
Cornelia, het smaakt en voelt absoluut niet naar brood hoor! Maar laat zich daar wel makkelijk voor gebruiken.
Proteïne pizza:
(of brood)
* 3 eiwitten, of 90 gram vloeibaar eiwit.
* 14 gram egg white powder(body&fit)
* 1/4 tl bakpoeder
* 1/4 tl xanthaangom.
* 1/2 tl knoflook poeder
* 1/2 tl rozemarijn of oregano
* 1 tl bruine erythritol.
* Flinke snuf zout.
Verwarm de heteluchtoven voor op 160 graden.
Doe de eiwitten, xanthaangom en bakpoeder in een vetvrije kom.
Mix totdat het opgestijfd is.
Spatel dan de overige ingrediënten erdoor.
Vet een vel bakpapier in met wat olie, verdeel het mengsel daarop, tot ongeveer één centimeter dik.
Zet voor 10 minuten in de oven.
Haal gelijk van het bakpapier, en draai de bodem om.
Beleg nu naar wens.
En zet dan weer voor 10 minuten in de oven.
Eet smakelijk!
18 Dec 21 by member: keto_danny
|
Voor "stokbrood" gewoon een soort worsten, pistolets ervan maken, en bakken tot lichtbruin
18 Dec 21 by member: keto_danny
|
@ingridt, dat brood is eerst heel dik, maar word zo plat tussen de grillplaten. Het romige is gewoon volvette extra belegen kaas.
18 Dec 21 by member: keto_danny
|
19 Dec 21 by member: Nel_69
|
Graag gedaan, komt ook in het ebook 😉
19 Dec 21 by member: keto_danny
|
Lekker hoor, bij mij wordt mijn brood ook plat, maar de kaas ertussen ook en dat van jou ziet er heerlijk luchtig uit 😋👍🏻
19 Dec 21 by member: ingridt
|
19 Dec 21 by member: keto_danny
|
Ziet er prachtig en erg lekker uit 😋
19 Dec 21 by member: Rommeltjes
|
19 Dec 21 by member: keto_danny
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keto_danny's Weight History
|