Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1541 kcal
|
Fat: 67.26g | Prot: 84.05g | Carbs: 149.57g.
Breakfast: Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Mandariini, Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Maitokahvi, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Tuorejuusto, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Bonne Luumusose. Lunch: Felix Valkosipuli Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunamuusi, Atria Paahdettu Kanafilee. Dinner: Hotdog. Snacks/Other: K-Menu Margariini 60%, Kylmäsavulohi, Vaasan Lapin Rieskaset Peruna, Pirkka Valkosuklaakarpalocookie, Maitokahvi. more...
|
|
2826 kcal
|
Exercise:
Bathing - 30 minutes, Cooking - 2 hours, Nordic Walking - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MargitAnneli's Weight History
|