Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1005 kcal
|
Fat: 51.55g | Prot: 49.87g | Carbs: 79.46g.
Breakfast: Дубки Карбонад, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Авокадо Авокадо. Lunch: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Dinner: Капуста Тушеная, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Рус's Weight History
|