Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
64 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
945 kcal
|
Fat: 28.20g | Prot: 78.58g | Carbs: 92.75g.
Breakfast: Еммі Джем Лимон-Имбирь, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0%, На Здоровье Молоко Безлактозное 0.5%, Кофе (Эспрессо). Lunch: Судак Жареный, Сильпо Винегрет. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Чемпион, Roshen Конфета Лещина, Своя Линия Конфеты Курага с Грецким Орехом . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rybakl72's Weight History
|