Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1396 kcal
|
Fat: 66.57g | Prot: 34.64g | Carbs: 164.61g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Калинка Колбаса Балыковая, Первый Хлебокомбинат Булка Городская. Lunch: Капучино, Самса. Dinner: Картофельное Пюре, Котлета Домашняя, Первый Вкус Йогурт Двухслойный Персик. Snacks/Other: Конфета, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|