Paola Ciardullo's Journal, 17 Dec 21

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Differenza tra fine maggio e metà dicembre.

Unica soluzione: ricomposizione corporea, ovvero mangiare sano (non poco) e fare allenamento con pesi.

Non è una dieta, è uno stile alimentare che diventa proprio e ti porta a star bene con te stesso.

View Diet Calendar, 17 December 2021:

1220 kcal

Fat: 30.03g | Prot: 89.18g | Carbs: 156.44g. Breakfast: Fage Fruyo Stracciatella. Lunch: Pomodori Ciliegini, Aia Tagliata di Petto di Pollo, Esselunga Avocado, Fattoria Pieve a Salti Cous Cous di Farro. Dinner: Brodo di Carne, Barilla Pastina. Snacks/Other: Mela, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt. more...

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Comments

Brava 👏🏻

17 Dec 21 by member: Maggiemagda

Grazie ☺️

17 Dec 21 by member: Paola Ciardullo

Bravissima!! Finalmente parole sante! ✌👍 continua alla grande! 💪

17 Dec 21 by member: GiondyFit

complimenti, gran lavoro

17 Dec 21 by member: falcobianco

ottimo lavoro!

17 Dec 21 by member: bafio.bazan

Accidenti che differenza in poco tempo. Devo seguire tuo stesso regime alimentare. Complimenti.

17 Dec 21 by member: giuliootto

che differenza! bravissima! 👏

17 Dec 21 by member: misgrin

👏👏👏 complimenti 👏👏👏

17 Dec 21 by member: gams1959🎣🐟🐟🐟

Grazie a tutti ☺️

17 Dec 21 by member: Paola Ciardullo

ahpperó😎

17 Dec 21 by member: tommasope

Brava

17 Dec 21 by member: marziana666

Mamma mia, bravissima…

18 Dec 21 by member: mariomad

gran lavoro!! bravissima te e anche chi ti segue 💪🏼💪🏼👏🏼👏🏼

18 Dec 21 by member: Sara170275

Bravissima, quello che faccio anche io

18 Dec 21 by member: Gio_B74

Quando vedo queste foto mi dico che allora è possibile togliere la ciccia dalla pancia! Bravissima, complimenti

18 Dec 21 by member: Roberta@70

Grazie ❤️❤️

18 Dec 21 by member: Paola Ciardullo

Ottimo lavoro 👍🏻

18 Dec 21 by member: Dorotea65

complimenti!!! Hai fatto un progresso veramente notevole 😄

18 Dec 21 by member: Devon_73

Grande👍👍👍👍

18 Dec 21 by member: .•Bakumis💙🖇️

Waw👏👏👏

18 Dec 21 by member: .Crazy

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