|
Day 12 bb pagi hari ini 58,5 kg . 07.00 : nasi 2 sdm, lotek + 2 sdm bumbu kacang, tempe goreng tepung 15.00 : kue 18.30 : sama seperti sarapan 20.00 : bubur kacang ijo . semangat semuanya. santuy aja dietnya, jangan terlalu ekstrim, nanti ga betah dietnya.
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1230 kcal
|
Fat: 57.77g | Prot: 54.80g | Carbs: 136.34g.
Breakfast: Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Kangkung, Kecambah. Dinner: Kecambah, Nasi Putih, Kangkung, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Tempe Goreng Tepung. Snacks/Other: Kacang Hijau, Kue Bolu. more...
|
|
 Comments
aduh salah ketik, harusnya nasinya 3 sdm yaa😁🙏
17 Dec 21 by member: sukaselaikacang
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sukaselaikacang's Weight History
|