Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1248 kcal
|
Fat: 49.29g | Prot: 78.00g | Carbs: 125.53g.
Breakfast: Migros Tam Yağlı İnek Beyaz Peynir, Karışık Tahıllı Ekmek. Lunch: Trileçe. Dinner: Yağsız Patlamış Mısır, Karışık Tahıllı Ekmek, Tire Süt Kooperatifi Tam Yağlı Kaymaklı Yoğurt, Ballı Hardal Sosu, Calve Köri Sos, Mayonez, Ketçap, Tavuk Budu, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
bukackaloriacaba's Weight History
|