Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
47.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
719 kcal
|
Fat: 23.04g | Prot: 57.64g | Carbs: 72.20g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Куриное Филе на Пару, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Dinner: Пицца Суши Вок Пицца Москвичка. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|