Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1130 kcal
|
Fat: 36.45g | Prot: 35.72g | Carbs: 66.67g.
Breakfast: Орехомания Смесь Орехов в Кунжуте Сезам, Орех Пекан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сургутский Хлебозавод Хлеб Столичный. Lunch: Борщ Вегетарианский, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Орехомания Смесь Орехов в Кунжуте Сезам, Орех Пекан, Орех Пекан, Минский Завод Игристых Вин Шампанское Советское, Говядина Отварная. Dinner: Стрепсилс Леденцы, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Огурец (с Кожурой), Золотые Луга Кефир 1%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|