|
Baru nemu aplikasi ini setelah setngah perjalanan diet.. Ini BB sekrg diet dari pertengahan oktiber smpai pertengahan Desember. semangat 5kg lagi
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
923 kcal
|
Fat: 32.97g | Prot: 59.15g | Carbs: 95.99g.
Breakfast: Pepaya, Bayam, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus. Lunch: Royco Royco Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Kembung, Pakcoy, Tumis Buncis, Bawang Putih Dimasak , Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Dinner: Telur Goreng tanpa Lemak, Chicken Nugget, Pakcoy, Roti Gandum. Snacks/Other: Pisang, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. more...
|
|
 Comments
Senam2 liat di youtube, jalan kaki, sama sepedaan kak
17 Dec 21 by member: Elda Merrilia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elda Merrilia's Weight History
|