Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
81.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1531 kcal
|
Fat: 81.86g | Prot: 58.27g | Carbs: 149.71g.
Breakfast: Резной Палисад Йогурт Питьевой Клубника-Ревень, Вязанка Колбаса Молочная, Омлет или Яичница. Lunch: Вязанка Колбаса Молочная, Хохланд Творожный Сыр, Аладушкин Батон Нарезной, Банан. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Пирожное Картошка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|