Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1240 kcal
|
Fat: 45.59g | Prot: 57.72g | Carbs: 163.67g.
Breakfast: Конфета, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Цикорий с Молоком, Творог 9%, Овсяноблин. Lunch: Банан, Сметана, Чай, Конфета, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Хлеб Черный, Суп из Белых Грибов. Snacks/Other: Мандарины, Седьмой континент Хурма. more...
|
|
1941 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, гимнастика - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, ходьба - 1 hour. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpic.tula's Weight History
|