Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
2544 kcal
|
Fat: 116.85g | Prot: 72.59g | Carbs: 311.03g.
Breakfast: Санта Бремор Кальмар Соломка в Заливке, Чай с Лимоном и Сахаром, Чумак Майонезний Соус Легкий, Кешью, Миндаль, Премия Сыр Маасдам 45%, Чай, Мёд, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Цархліб Батон Звичайний. Lunch: Гранат, Цархліб Батон Звичайний, Садочок Сок Мультифруктовый, Вареное Яйцо, Авокадо. Dinner: Песочное Печенье, Ritter Sport Rum Trauben Nuss, Ritter Sport Gebrannte Mandel, Ritter Sport Чёрный Шоколад с Марципановой Начинкой. Snacks/Other: Добрий Звичай Круассан с Шоколадом, Садочок Сок Яблочный 100%, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|