eu9inpd86b's Journal, 16 Dec 21

Можно выскажу предложение, что все прелести углеводов Вы ощутили, тк обычно на кето😉 если есть углеводы постоянно в достаточном количестве, то такого эффекта нет😊 

Человека не срывает если все включено при условии, что он все будет кушать в меру. А если накидываться как голодающий , то возможно всё и много проблем.э. Я всего кушаю на ол инклюзе по немного, и сладкое и мучное, и проблем не испытываю. Ну и конечно же пиво 🍺, без кружечки холодного бодрящего это не отдых. Во всем нужна мера!!! 

А какой рост у Вас?  

очередной бред  

Прекрасно выглядите 👍👏 

Привет! Отпуск это замечательно. Но подождите обвинять углеводы!🙏😄. Очевидно же, что "прелести" это итог жёстких самоограничений в питательных веществах до отпуска. Согласно данным дневника питания, вы до отпуска в течение 1,5 месяцев имели средний суточный калораж входящей энергии ~900 ккал, что значительно ниже потребностей основного обмена. другими словами, находясь на жёстком дефиците, вы голодали. К сожалению срыв при таком пищевом поведении неизбежен. Кроме того, предшествующее отпуску низкоуглеводное питание , сведя выработку соответствующих ферментов к минимуму, отрезало углеводам путь нормально усвоиться. Вот те основные причины дискомфорта в животе во время отпуска. Надеюсь, всё устаканится!🙌✨ пысы: я не хейтер кето и других пищевых направлений, как не хейтер вас. Просто попыталась объяснить что от чего)) 

соглашусь с мнениями ниже: если долго не есть углеводы, а потом ими обожраться, то логично, что будет хреново! проблема не в углеводах, а в диете и срыве. 

Фото бомба 👍🔥 

Меня в отпуске не срывает на всё включено)) У вас красивая фигура! 

❤Приглашаю в чат ПП желающих научиться основам правильного питания. РАЗБИРАЕМ пищевую корзину и пищевые привычки. ИЗБАВЛЯЕМСЯ от лишнего веса. УЧИМСЯ питаться правильно .ЧАТ БЕСПЛАТНЫЙ. ПИШИ В ВАТСАП ХОЧУ В ЧАТ ☎️ 8(910)-363-85-33 

Согласна со всеми комментариями про то что угли вообще не виноваты. Сама испытывала подобные прелести на низкоуглеводке, такая хрень с организмом творилась🤦..Но выгребла, угли ем как и раньше без проблем, как все нормальные люди.. 

странно что до отпуска сидя на кето, в отпуске вы вообще накинулись на углеводы....  

головой нужно думать) если вы придерживаетесь какого-то протокола питания, то и в отпуске, гостях, отъезде нужно придерживаться того же принципа питания. а не обвинять во всем бедные угли)  

А почему всё-таки Кето? 

Какая ж фигура красивая😍😍😍🔥🔥🔥🔥🔥🔥 

Рост 159 , суточный кк 2000-2500 , в счастливые дни 3500-4000, есть прям очень люблю , от слова кайф ловлю от еды вкусной , кето потому что с возрастом 36 лет кг не так улетают как раньше, кето воспринимала как диету, которая насыщает лучше , больше других за сутки, а потом уже выяснилось много полезностей для здоровья благодаря жирам  

eu9inpd86b, это ж сколько Вас активности, что Вы можете себе такую поддержку позволить?!  

Наверное по большему счёту спасибо надо сказать метаболизму и спорту ) 

Спасибо Анна 🌺 

Ирина спасибо 😀