Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1561 kcal
|
Fat: 56.20g | Prot: 104.88g | Carbs: 106.75g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления, Вологжанка Кефир 1%. Lunch: Седьмой континент Хурма, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Яйцо. Dinner: Астория Соус Сливочно-Чесночный, Коньяк, Петелинка Шашлык из Грудки. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|