305日目
戻りました
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46 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2021:
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1099 kcal
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Fat: 29.99g | Prot: 67.94g | Carbs: 148.81g.
Lunch: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, 食用こめ油, ベトナムライスペーパー 22cm, 有機ポップコーン, 生姜, にんにく, ニンジン, 大根, サケ, (株)みすずコーポレーション こうや豆腐, 白菜. Dinner: ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, ご飯, 白菜, ぶなしめじ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆. Snacks/Other: 明治 プロビオヨーグルト. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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glovetosaori's Weight History
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