|
alhamdulillah udh 5 hari diet dan udh turun 0.3 segini aja seneng banget,ternyata bener diet kalo sama ahlinya itu bener" gaada rasa laper💃🥰 happy teruss makasi para dokter gizi🙏🏻😭 seseneng itu segini masi agak bandel padahal wkwkw
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1287 kcal
|
Fat: 39.27g | Prot: 61.12g | Carbs: 178.46g.
Breakfast: Oyong, Bihun (Dimasak), Kraft Keju Slice, Telur Ceplok, Sari Roti Sari Roti. Lunch: Oyong, Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Dinner: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sate Ayam, Sayur Campuran, Nasi Putih. Snacks/Other: Buah Pir, Semangka. more...
|
|