Marileibp's Journal, 15 Dec 21

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Hoje foi o dia de copiar receitas do pessoal do Fatsecret, rs. Peito de frango com molho de laranja, inspirado na postagem da Myrna_costa. Tudo deu 410 kcal

View Diet Calendar, 15 December 2021:

1468 kcal

Fat: 50.17g | Prot: 128.32g | Carbs: 127.72g. Breakfast: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Pão de Forma Integral, Melancia, 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado. Lunch: Royal Fermento em Pó Químico, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Banana Prata, Ovo, 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado. Dinner: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Açúcar, Suco de Laranja Natural, Arroz Parboilizado Cozido, Juréia Ovo de Codorna , Tomates Cereja, Peito de Frango. Snacks/Other: Isofort Whey Fort Frutas Vermelhas, Iogurte Semidesnatado Mari, Jasmine Granola Integral Mel e Frutas com Castanha do para, Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mirtilos, 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado. more...

1926 kcal

Exercise: Hiking - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 8 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Sitting - 6 hours. more...

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Comments

Meus filés de frango nunca mais serão os mesmos. 🤣 Arrasou deemais Mari! O capricho que você tem ao montar os pratos é de encher os olhos. 😍♥️

15 Dec 21 by member: NatháliaQ.

Imagina Nath 🙈... valeu 🥰

15 Dec 21 by member: Marileibp

Prato lindo! Frango maravilhoso😍

15 Dec 21 by member: Monesi~

Obrigada Monesi... aliás, queria te perguntar uma coisa: seu nome verdadeiro é Monesi mesmo? E a pronúncia é Monesí (tônica no final)? Acho tão lindo e diferente o seu nome 😊

15 Dec 21 by member: Marileibp

Lindo prato. Só o arroz que eu trocaria por íntegral

15 Dec 21 by member: renzorodrigues

Oi Renzo, é que faço para todos aqui em casa e meu filho e meu namorado não gostam de integral. Então acabo fazendo o parboilizado que é um meio termo 😅. De qualquer forma, como no máximo 50g e não como todos os dias 😊... mas valeu a sugestão, integral seria melhor mesmo ;)

15 Dec 21 by member: Marileibp

Que massa que você fez, Marilei!! Esse molho realmente faz a diferença no sabor e aos olhos também 🤩

15 Dec 21 by member: myrna_costa

Igual não ficou, mas a dica é ótima 🥰

15 Dec 21 by member: Marileibp

Olá poderia compartilhar a receita desse molho 🥰

15 Dec 21 by member: gabiiimachado

Q lindo 😋😋😋

15 Dec 21 by member: naiararegina

até printei pra fazer igual, ficou lindo!!!!👏👏👏

16 Dec 21 by member: panzin

Gabi, é suco de laranja com amido de milho (na verdade acabei colocando um pouquinho de açucar junto 🤭😅). Pra 2 laranjas coloquei 12g de açucar e 7g de maisena e fui dando o ponto no fogão. A Myrna deu a dica de fazer na mesma frigideira em q grelhou o frango, então como eu já havia feito o molho antes, acabei despejando o molho na frigideira e mexido pra pegar essa cor de caramelo. Neste tanto de molho que tem no meu prato deve ter cerca de 2g de açúcar apenas, pq o molho rendeu bastante. Acredito q ela tenha feito sem açúcar o dela... vai do gosto de cada um 😉