Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
82 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1411 kcal
|
Fat: 55.39g | Prot: 93.44g | Carbs: 121.82g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Аладушкин Батон Нарезной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lunch: Даниссимо Пинаколада . Dinner: Сыр Российский, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Аладушкин Батон Нарезной. Snacks/Other: Аппетиссимо Фрукты в Желе Малина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|