Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1079 kcal
|
Fat: 45.47g | Prot: 39.90g | Carbs: 130.57g.
Breakfast: Окей Зефир, Радость Вкуса Плавленый Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Пастила, Кофе с Молоком и Сахаром, Свинина Запеченая, Картофель с Грибами. Dinner: Радость Вкуса Плавленый Сыр Сливочный, Форель Слабосоленая, Белый Лаваш, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|