Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1664 kcal
|
Fat: 99.65g | Prot: 71.09g | Carbs: 140.34g.
Breakfast: Хлебзавод 5 Булочка Слоеная с Чёрной Смородиной, Grow Food Селедка под Шубой, Простоквашино Молоко 2,5%, Harry's Хлеб Тостовый, Томилинская Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Dinner: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Глобус Мясо по-Русски Запеченое , Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|