Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
88.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1828 kcal
|
Fat: 62.19g | Prot: 132.69g | Carbs: 186.54g.
Breakfast: FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, Простоквашино Сливки 10%, Вологодское Яйцо, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Arla Сыр Натура Light. Lunch: Сметана 20%, Морковь, Картофель, Куриное Филе. Dinner: Ашан Гранат, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Олейна Масло Растительное , Arla Сыр Натура Light, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kseniya_oslo's Weight History
|