Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1352 kcal
|
Fat: 81.06g | Prot: 91.05g | Carbs: 61.19g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Кофе (из Молотых Зерен), Hochland Сыр Грюнландер. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семга Слабосоленая, Перловка, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Кофе (из Молотых Зерен), Milegrin Кальмар Щупальца и Соломка в Рассоле. Dinner: Cyber Whey Protein Banana, Кофе (из Молотых Зерен), Язык Говяжий Отварной, Брокколи. Snacks/Other: Вяленная Оленина, FITKIT Choco Protein Cookie Blueberry Parfait, Урбеч Миндальная Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Берёзка Сыр Монастырский Двор. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|