Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
2296 kcal
|
Fat: 89.84g | Prot: 127.58g | Carbs: 243.34g.
Breakfast: Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебнаш Изделия Хлебобулочные Фитнес , Мандарин, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог 9%. Lunch: Вязанка Колбаса Молочная, Самокат Батон, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Мэри Кекс Манник, Селедка под Шубой, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Ёбатон Белковый Коктейль . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|