Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
51 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1215 kcal
|
Fat: 47.26g | Prot: 95.55g | Carbs: 102.61g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Курага, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Кабачки Тушеные, Первая Свежесть Биточки Куриные. Dinner: Тушеные Овощи, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Energy Diet Кофе, Energy Diet Капучино. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wodyanovaolga's Weight History
|