Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
91.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
3216 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 187.53g | Carbs: 496.78g.
Breakfast: President Twaróg Sernikowy, UNS Econo Wpc 80, All Nutrition Cherry in Jelly, Castello Mąka Ryżowa, Biedronka Chleb Tostowy Pszenny. Lunch: Pano Chleb Tostowy Pszenny, Łowicz Dżem Morelowy, Swojska Chata Naleśniki z Serem i Rodzynkami. Dinner: Vitanella Kółeczka z Miodem, All Nutrition Cherry in Jelly, Pilos Naturalny Twaróg Półtłusty, Sokołów Sokoliki, Pano Chleb Tostowy Pszenny, Łowicz Dżem Morelowy, Castello Mąka Ryżowa. Snacks/Other: Vitanella Kółeczka z Miodem, UNS Econo Wpc 80, FruVita Skyr Naturalny. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mik333sz's Weight History
|