Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1299 kcal
|
Fat: 61.86g | Prot: 55.42g | Carbs: 130.30g.
Breakfast: Roshen Lacmi Crunchy Cracker & Cocoa-Hazelnut Filling, Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Рома Лаваш Кавказский, Millennium Milk Chocolate Fruits & Nuts, Красный Лук, Iceberg Скумбрия Слабосоленая, Golden Kings of Ukraine Клітковина Рослинна Висівки Вівса, Савушкин Сырок Зайка, Куриные Котлеты на Пару. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taliia.k's Weight History
|