Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1230 kcal
|
Fat: 85.00g | Prot: 59.93g | Carbs: 53.98g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Milegrin Кальмар Щупальца и Соломка в Рассоле, Перловка. Dinner: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Кофе (из Молотых Зерен), Петрушка, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Hochland Сыр Грюнландер. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|