Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
65.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1609 kcal
|
Fat: 36.67g | Prot: 71.55g | Carbs: 244.50g.
Breakfast: На Здоровье Молоко Безлактозное 0.5%, Кофе (Эспрессо), Еммі Джем Лимон-Имбирь, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0%. Lunch: Лапша Удон. Dinner: Mlekovita Cheddar, Язык Свиной, Сильпо Авокадо Хаас. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Чемпион, Мандарины, Roshen Шоколад Чёрный с Орехами. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rybakl72's Weight History
|